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Atelier Exercices de Vie, Mouvement Régénérateur, Yuki et Do-In, le 7 juin 2022 à Alès

« SANS CONNAISSANCE, SANS TECHNIQUE, SANS BUT ». ITSUO TSUDA

Dernier rendez-vous des Exercices de Vie avant la pause de l’été.

Nous nous retrouverons à côté d’Alès, en pleine nature.

Horaires : Accueil 9h45 – Début 10h – Pause déjeuner – Fin autour de 17h

* Le Mouvement régénérateur appelé Katsugen-undo en japonais échappe aux définitions. Pratique de développement, de libération et d’auto-guérison, il est apparenté à des mouvements spontanés qui aident le corps-esprit à se libérer de toxines et de refoulements (émotionnel, physique ou mental). En Shintaïdo, il y a un mouvement très proche appelé « Hikari ».

* Yuki, rencontre du shiatsu et du katsugen, c’est une façon d’utiliser le Ki ou « énergie » pour soi et pour le partager à d’autres personnes. Sans technique, sans intention, sans méthode…. c’est ressentir le Cœur de l’Esprit du Ciel Bleu. 

* Do In – Auto-massage, percussion et étirement, selon les points d’acupuncture et les méridiens.

* Etude de la séquence « Sunset Sunrise, Sunset again », fusion créée par Ito sensei, à partir du Shintaïdo, du Tai Ji et du Qi gong. Ces mouvements constituent une très bonne séquence en soi pour maintenir un bon équilibre dans son corps, c’est aussi une bonne préparation à la méditation debout, ou bien avant de faire un kata (séquence).

* Cercle d’intention inspiré par le travail de Lynn Macc Taggart – Cf. Le livre : Le Pouvoir du 8

D’autres pratiques peuvent être proposées selon la condition des participants, ou l’inspiration du moment.

Informations pratiques

Amener une tenue confortable, des chaussures souples un tapis et coussin ainsi qu’un pique-nique léger à partager, entre tous sur place.

Tarif : 40 € l’atelier. Information et Inscription par téléphone 07 87 716 726 ou par email clelie.dudon@gmail.com

Aimer la Nature

En se connectant à la Nature, nous apprenons à mieux la connaître, à la connaître intimement. Connaître ses rythmes, ses odeurs, ses histoires… En la connaissant mieux, nous commençons à l’aimer. En l’aimant, nous commençons à la respecter et tout « naturellement » nous souhaitons la protéger.

Les pratiques issues de la sagesse ancestrale des indiens, gardiens de la Terre, permettent de manière ludique et vivante de se connecter « instinctivement » à la Nature, sans passer par le mental, ni l’intellect. Notre corps et nos sens s’unissent au rythme de la Terre et des autres éléments : l’air, l’eau et le feu.

lorsque nous commençons à passer du temps avec la Nature, nous ne sommes plus seuls. Nous pouvons l’observer, l’écouter, la sentir et pourquoi pas lui parler.

Les rituels transmis par la sagesse ancestrale des indiens Tupi nous apprennent comment honorer la terre, la Nature, les Eléments ainsi que tous les règnes, le règne minéral, le règne végétal, le règne des insectes et des papillons, le règne animal et le règne humain.

Spontanément, nous voulons la remercier pour tout ce qu’elle nous offre, l’abondance de nourriture, la fraîcheur de l’eau, l’air pour respirer, le feu pour se réchauffer.

Nous passons du temps seul dans la nature, loin des écrans.

Nous passons du temps avec nos amis, dans la nature.

Nous lui exprimons notre gratitude, tout simplement….