Taïchi, Qi Gong, Shintaïdo et Méditation en Mouvement, des pratiques corporelles et des arts énergétiques, pour détendre le corps en douceur et en fluidité, réveiller l’énergie en libérant le stress et les tensions et aussi calmer le mental et les émotions. Ces pratiques sont regroupées sous l’appellation, « Exercices de Vie ».
Séances régulières : 1H30 = 20 € –
Atelier Exercices de Vie – une journée = 50 €
Stage de 2 à 6 jours
Les pratiques sont adaptées selon les capacités de chacun. Elles peuvent aussi être réalisé sur une chaise pour les personnes à mobilité réduite ou ayant des problèmes d’équilibre.
Détente, détente, seulement la détente…
En Chinois, détente se dit Fang Song, cela signifie aussi « être à l’aise ». Dans la pratique du Tai Ji et du Qi Gong, l’état de « Fang Song » est fondamental. Les Ateliers d’Exercices de Vie, sont orientés vers la détente et la santé, pour se sentir en équilibre et en paix physiquement, émotionnellement et mentalement. A travers des séances individuelles, des ateliers et des stages, je propose de vous accompagner à l’écoute de vos besoins et de vos attentes afin de retrouver le sens de la présence et du ressenti.
Clélie Dudon 