Dernier rendez-vous des Exercices de Vie avant la pause de l’été.
Nous nous retrouverons à côté d’Alès, en pleine nature.
Horaires : Accueil 9h45 – Début 10h – Pause déjeuner – Fin autour de 17h
* Le Mouvement régénérateur appelé Katsugen-undo en japonais échappe aux définitions. Pratique de développement, de libération et d’auto-guérison, il est apparenté à des mouvements spontanés qui aident le corps-esprit à se libérer de toxines et de refoulements (émotionnel, physique ou mental). En Shintaïdo, il y a un mouvement très proche appelé « Hikari ».
* Yuki, rencontre du shiatsu et du katsugen, c’est une façon d’utiliser le Ki ou « énergie » pour soi et pour le partager à d’autres personnes. Sans technique, sans intention, sans méthode…. c’est ressentir le Cœur de l’Esprit du Ciel Bleu.
* Do In – Auto-massage, percussion et étirement, selon les points d’acupuncture et les méridiens.
* Etude de la séquence « Sunset Sunrise, Sunset again », fusion créée par Ito sensei, à partir du Shintaïdo, du Tai Ji et du Qi gong. Ces mouvements constituent une très bonne séquence en soi pour maintenir un bon équilibre dans son corps, c’est aussi une bonne préparation à la méditation debout, ou bien avant de faire un kata (séquence).
* Cercle d’intention inspiré par le travail de Lynn Macc Taggart – Cf. Le livre : Le Pouvoir du 8
D’autres pratiques peuvent être proposées selon la condition des participants, ou l’inspiration du moment.
Informations pratiques
Amener une tenue confortable, des chaussures souples un tapis et coussin ainsi qu’un pique-nique léger à partager, entre tous sur place.
Tarif : 40 € l’atelier. Information et Inscription par téléphone 07 87 716 726 ou par email clelie.dudon@gmail.com
Clélie Dudon 